Sexualberatung
Regelmäßig bekomme ich Anfragen zur Beratung im sexuellen Bereich, sowohl von Einzelpersonen als auch von Pärchen.
Es sind die unterschiedlichsten Gründe warum meine Expertise gefragt ist.
Unzufriedenheit mit dem Sexualleben ist weit verbreitet.
Auch Fragen zur sexuellen Orientierung oder sexuellen Identität gehören dazu.
Gerade in Phasen der Veränderung wünschen sich Menschen Unterstützung.
Oft sind es auch Fragen wie vielleicht besondere Wünsche (z.B. im Bereich Fetisch/Kink/BDSM) am besten mit der/dem Partner*in kommuniziert werden können.
Vielleicht gibt es auch einfach das Bedürfnis jenseits von einem handpraktischen Tantra- oder BDSM Workshop im theoretischen Kontext etwas zu klären.
Das Angebot richtet sich an Einzelpersonen und Paare (unabhängig welcher sexuellen Orientierung), die Fragen zu ihrer Sexualität haben oder unter sexuellen Störungen leiden.
Sexuelle Probleme können viele Ursachen haben. Typische Erscheinungsformen sind z.B. Lustlosigkeit, Schmerzen, Erektions- oder Orgasmusstörungen. Sie können Symptom einer körperlichen oder psychischen Erkrankung sein aber auch aus Beziehungsproblemen (z.B. durch neue Rollen nach der Geburt eines Kindes oder bei einem unerfüllten Kinderwunsch) entstehen.
Wenn ein Paar sich beraten lässt, sollten beide eine ausreichende Bereitschaft zur Veränderung haben. Ist dies nicht der Fall, können Einzelberatungen für eine/n oder beide eine Alternative sein.
Die Beratung besteht aus einem oder mehreren Gesprächen/Sitzungen. Die Dauer der Sitzungen beträgt 50 oder 80 Minuten.
Sinnvoll sind wiederholende Treffen um z.B. in der Beratung angestoßene Prozesse zu reflektieren.
Manchmal reicht aber auch ein klärendes Gespräch.
Das werden wir gemeinsan in/nach der ersten Sitzung festlegen.
Medizinische und psychatrische Beratung biete ich nicht an.
Auch bitte ich darum ggfs vorher abzuklären ob solch eine sozialpädagogische Beratung überhaupt das richtige ist.
Im Erstgespräch erstellen wir ein Gesamtbild der Problemlage. Die Ratsuchenden bekommen eine Vorstellung davon, wie ich arbeite und welches Ziel in der Beratung angesteuert wird.
Außerdem werden die formalen Punkte wie Kosten, Dauer, Häufigkeit und Absagebedingungen der Sitzungen vereinbart.
Im weiteren Verlauf der Sexualberatung wird über die Entwicklung der eigenen Sexualität und die bisherigen Erfahrungen gesprochen. Die/der Einzelne oder das Paar wird darin unterstützt, ihre/seine Wünsche und Bedürfnisse erkennen und aussprechen zu können. Danach wird gemeinsam nach Wegen gesucht, wie sich die gewünschte Sexualität umsetzen lässt. Praktische Übungen können dabei unterstützend wirken. Damit ist keine praktizierte Sexualität in der Beratung gemeint, sondern Übungen zur Wahrnehmung des eigenen Körpers, zur Regelung von Nähe und Distanz, zum Wahrnehmen und Ausdrücken seiner Bedürfnisse oder Phantasien usw. Um Gelerntes zu üben und neue Erfahrungen zu machen, können »Hausaufgaben« zwischen den Sitzungen sinnvoll sein.
Ich habe Pädagogik mit Nebenfach Psychologie studiert und arbeite seit vielen Jahren im Bereich der Sexualität mit verschiedenstem Klientel.
Im Herbst 2025 steht eine Weiterbildung zur Paar- und Sexualtherapeutin an.
Auch verschiedene Workshops bei Kolleg*innen sind in Planung.
Ich bin unparteiisch und geben in der Regel keine Ratschläge, weil das, was sich bei anderen bewährt hat, im Einzelfall oft nicht passt.
In der Sexualberatung geht es nicht nur darum, Störungen zu beheben, damit die Sexualität wieder funktioniert, sondern auch darum, die bisher vernachlässigten sexuellen Wünsche bewusster zu machen und ausdrücken zu lernen und sich sexuell weiter zu entwickeln. Dies führt über das Sexuelle hinaus auch zu einer persönlichen und partnerschaftlichen Weiterentwicklung.
In der Beratung geht es auch um die Beziehung zu mir als Beraterin. Die Ratsuchenden sollten überprüfen, ob sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen
Kosten 100,- pro Sitzungsstunde (50 Min)
150,- (80 Min)
Kosten können nicht von einer Krankenkasse übernommen werden.
Wenn Sie sich in therapeutischer Behandlung befinden klären Sie bitte vorher mit Ihrer/Ihrem Therapeut*in ob diese Beratung für Sie in Frage kommt
Termine nach Absprache
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